Психосоматика аллергии
Ограниченный набор 1 мая 2026
4 недели онлайн
небольшая группа 10-12 человек
стоимость первого потока 15000 Rub
VIP тариф: 5000 верну каждому, кто пройдет до конца
Аллергия - это не только реакция иммунитета на безопасный белок.

Это еще автоматическая реакция на угрозу по типу бей или беги,
Тело запоминает, что опасно, и начинает реагировать автоматически.
Когда-то тело испугалось
- и теперь не знет, как остановиться
закрытая группа
Алина Хаймович, клинический психолог
Ведущая и автор группы:
Что мы будем делать
Работа будет в несколько этапов
Мы работаем с уровнем автоматических реакций, рефлексов.
С тем, как тело воспринимает угрозу.
Угроза - алерген
  • 🌿 Понимание своей реакции
    Ты начнёшь видеть:

    — как именно возникает симптом
    — что его запускает
    — где твоя нервная система «перегревается»
  • 🌿 Работа с убеждениями
    Будем работать с убеждениями и идентификацией с болезнью:
    «моё тело слабое»
    «это навсегда»
    «без препаратов я не справлюсь»
    «я аллергик и это часть меня»
  • 🌿 Прерывание связи между эмоцией и симптомом
    Ты вернёшься к тем моментам,
    где реакция закрепилась — какая эмоция была подавлена?

    Переобучим реакцию
    Эмоции должны быть выражены и прожиты. Как? Потренируемся на группе

    Мы будем учиться понимать свои чувства и какие потребности за ними стоят.

    Главный навык - удовлетворить свои потребности

  • 🌿 Переобучение на уровне рефлексов бей-беги-замри
    Аллергия часто — это зафиксированная реакция:

    бей / беги / замри

    Мы будем размыкать этот круг
    и возвращать телу ощущение безопасности.

    Через телесную работу будем распутывать автоматический рефлекс бей–беги–замри, если именно он когда-то закрепился рядом с аллергеном или ситуацией угрозы.
  • 🌿 Закрепление изменений
    Будем использовать мягкие техники перепрошивки паттерна, игровые задания, элементы поведенческого переобусловливания - и тренировать новую реакцию вместо старого автоматизма.

    Чтобы нервная система встала на новые рельсы
  • 🌿 Проверка изменений
    Мы будем отслеживать:

    — симптомы
    — реакцию тела
    — порог чувствительности

    Чтобы ты реально увидел(а), что меняется.

    Проверим изменения
    В конце каждой недели участники будут сдавать короткую отчётность, чтобы мы видели динамику, а не ориентировались только на субъективное «вроде стало лучше».
Как понять, что тебе подходит эта группа?
Если ты узнаёшь себя:

— аллергическая реакция возникает слишком быстро: только вошел в комнату с котом
— иногда даже «на пустом месте» - только подумал об аллергене уже чешется
— симптомы усиливаются на фоне стресса
— становится лучше в отпуске, от антидепрессантов, от алкоголя (да, он же расслабляет НС)
— ты уже пробовал(а) лечение, но это не снимает симптомы
Какой результат ожидать
По результатам нашей совместной работы
🌿 реакция на аллерген становится слабее
🌿 снижается тревога и напряжение
🌿 симптомы перестают пугать и раздражать
🌿 меньше или совсем нет потребности в приеме антигистаминных
WHATSAPP
Записаться в группу
TELEGRAM
Записаться в группу
EMAIL
Записаться в группу
Важно!
Это не замена медицинскому лечению.
При тяжёлых формах аллергии - обязательно укажите это в анкете и мы обсудим ваше участие отдельно
Привет! Я Алина Хаймович
Клинический психолог и психотерапевт.
В своей работе я соединяю телесно-ориентированный подход, когнитивную психотерапию, работу с убеждениями, нервной системой и устойчивыми реакциями тела.

Мне интересна зона, где симптом — это не только биология, но ещё и история, память тела, автоматизм, ожидание и заученная реакция.

А еще я исследователь, и эту первую группу я собираю не только для того, чтобы помочь тем, у кого аллергия связана со стрессом, но и чтобы внимательно посмотреть, какие методы работают лучше всего, у кого, как именно.

По опыту своей работы я знаю, что симптомы аллергии снижаются или проходят полностью. Я знаю, какие методы сработали у конкретных клиентов, если они обращались по поводу психосоматики.
У меня были клиенты, у которых:
— уходила реакция на берёзу, шерсть животных, пищевые продукты
— значительно снижались симптомы поллиноза, длительно, на несколько лет
— полностью исчезли проявления псевдо-аллергии на холод и солнце
— и есть даже случай, где приступы официально диагностированной астмы не возвращаются уже около 5 лет и отпала необходимость в ингаляторе

Но были и те случаи, когда симптомы прошли в процессе работы над совсем другими запросами: эмоциями, тревогой, депрессивным состоянием, отношениями с близкими. Чувствую, пришло время систематизировать и сделать хорошее дело.

Ведь увидеть связь психических процессов и телесных - сложно. Но она есть.
Поисследуем эту связь?

Почему я вообще этим занимаюсь
Мне это интересно. Вокруг меня много людей с аллергией, да и с другими психосоматическими симптомами. У меня самой была аллергия на холод после сильного стресса зимой. Вся покрывалась волдырями и чесалась. Поработала с этим моментом своей жизни - и она прошла.

У моего сына атопичная кожа и был сильный диатез в младенчестве. Ничего не помогало - ни диеты, ни исключение пера, шерсти, плесени, пыли. Даже овощи вымачивала по несколько часов в воде - чтобы все лишнее выходило. И вот что интересно, диатез проходил в отпуске... Я тогда только училась на психотерапевта, и решила попробовать на себе одну из техник. Верите - на следующий день у ребенка не оказалось покраснений на щеках. Магия! И я хочу этой магией заниматься, с научной точки зрения )

поэтому:
— если вы тоже задаетесь вопросом "как же так получается"
— замечаете, что стало внезапно лучше или внезапно хуже, хотя ничего не менялось
— если чувствуете, что злитесь, раздражаетесь, грустите, боитесь... Но вы сильный сдержанный человек, не склонный жаловаться и выплескивать свои чувства
— если в жизни много стресса и напряжения
— если аллергии не было - и вдруг появилась
— если лечение, антигистаминные не очень помогают, появляются новые аллергены
— и даже если аллергия у вашего маленького ребенка (до 3 лет)

Добро пожаловать в группу!
Если чувствуешь, что это про тебя

Оставь заявку.

Я свяжусь с тобой и задам несколько вопросов,
чтобы понять, подойдёт ли тебе этот формат.
WHATSAPP
Записаться в группу
TELEGRAM
Записаться в группу
EMAIL
Записаться в группу
Get started today!
Made on
Tilda